5 Cara Cantik Maksimal Selama Ramadan

 

5 Cara Perawatan Kulit Wajah selama Ramadan

Agar wajah lebih cerah, butuh upaya dan tak bisa sekejap mata. Anda harus melakukan perawatan baik dari luar maupun dalam. Nah kebetulan puasa ramadan sebentar lagi datang. Menahan diri dari lapar dan dahaga di siang hari selama sebulan, terbukti mampu mengeluarkan racun- racun dari dalam tubuh. Sehingga aliran darah  lancar dan kulit semakin cerah. Wajahpun nampak makin berkilau. Tambahkan nutrisi, olah raga, dan produk perawatan kulit yang tepat. Dengan pemakaian serum pencerah wajah salah satunya. Buktikanlah, saat lebaran datang, Anda akan tampil lebih menawan.

---

Takbir terdengar dari seluruh sudut kota. Seolah mampu mewakili rasa suka cita. Dari setiap insan manusia, yang telah lulus kawah candra dimuka Ramadan. Ibadah sebulan penuh sebagai bentuk peningkatan ikhtiar pada Sang Maha Kuasa.

Ya, lebaran tiba. Satu persatu bertemu, sanak saudara dan handai taulan. Wajah- wajah berseri menghiasi hari ini. Termasuk Anda pasti, dengan senyum terkembang membahagiakan hati. Terpancar hingga bisa menular pada sesiapa yang memandang.

Telah berhasil kiranya, usaha Anda mengisi Ramadan. Dengan ibadah dan aktivitas bermakna lainnya. Menjaga jiwa dan raga terutama wajah Anda. Meskipun nasehat bilang, bahwa kecantikan hati lebih baik dari kecantikan wajah. Namun kecantikan kulit wajah juga tidak bisa diabaikan begitu saja. 

Dengan melakukan puasa Ramadan sesuai dengan perintah agama tentu akan membuat hati menjadi lebih bersih. Sedangkan puasa juga membuat kulit menjadi lebih cerah dan sehat.

Menahan lapar dan dahaga sebulan tak hanya mampu meningkatkan kualitas keimanan kita. Puasa ternyata bagus pula untuk memperbaiki penampilan. Sehingga dengan berpuasa dapat menjaga kecantikan hati dan kecantikan kulit secara sekaligus.

Puasa Ramadan ternyata merupakan proses detoksifikasi alias pengeluaran racun- racun dalam tubuh. Racun yang ada di dalam tubuh ini akan secara bertahap dikeluarkan oleh tubuh lebih cepat daripada biasanya. Hal ini menyebabkan adanya peremajaan sel pada organ- organ. Salah satunya adalah pada kulit Anda, sebagai bagian terluar dari badan. 

Manfaat Puasa Ramadan untuk Kesehatan Kulit

Maka Anda perlu mengimbangi kewajiban puasa dengan aktivitas dan makanan yang tepat. Supaya Anda bisa mendapatkan kulit tubuh terutama wajah yang lebih cerah. Anda bisa mulai dari sekarang. Merencanakan aktivitas di bulan Ramadan agar mendapatkan hati yang bersih dan kulit yang cantik.

Adapun yang harus dipersiapkan adalah:

1. Pengaturan pola makan dan minum yang baik

Saat berbuka dan makan sahur, Anda harus menyantap makanan sehat. Dengan gizi seimbang, dan porsi yang tepat.  Perbanyak serat dari sayur mayur dan buah- buahan. Upayakan untuk mengurangi makanan berminyak dan tinggi gula. 

Selama berpuasa, Anda juga harus memperhatikan asupan air dalam tubuh. Yakni delapan gelas setiap hari. Anda bisa mencukupi kebutuhan cairan ini dengan membagi waktu minum. Dua gelas saat sahur, dua gelas saat berbuka, dan empat gelas setelah berbuka sampai dengan waktu tidur. 

Anda juga bisa menambah konsumsi air dari menu  yang berkuah, seperti sayur bening, sop, ataupun soto.

Salahnya pengaturan menu makanan dan kurangnya cairan justru membuat kulit anda terlihat kusam dan kering.

2. Pengaturan aktivitas fisik atau olahraga

Puasa justru mengajak Anda untuk lebih aktif bergerak. Lihat saja, ada sholat tarawih di dalamnya. Yang tidak ada di bulan- bulan lainnya. Jadi, tak ada alasan untuk bermalas-malasan atau tidur terus menerus. Anda tetap harus melakukan aktivitas fisik, bekerja, dan beribadah.

 Pilih olahraga yang ringan dan tidak memberatkan. Lakukan saat menjelang berbuka atau di malam hari setelah berbuka puasa. Selesai makan sahur dan sholat shubuh juga bisa menjadi waktu yang pas untuk berjalan kaki menghirup udara pagi.

Dengan berolahraga, aliran darah akan semakin bagus.  Suplai oksigen dan nutrisi ke kulit akan lancar juga. Sehingga, kulit wajah pun bisa menjadi semakin cerah. 

3. Persiapan mental

Perbanyak asupan mental dan pikiran dengan pengetahuan agama. Sehingga jiwa ikhlas dan sabar terus terpupuk seiring puasa Ramadan berlangsung.

Isi tanki kebahagiaan Anda dengan tetap melakukan kegemaran. Juga dengan lebih banyak melakukan kebaikan. Mumpung Ramadan, pahala yang Anda dapatkan InsyaaAllah akan berlipat.

Baca: Lebih Aman Self Healing dengan Menulis, Ini Caranya!

4. Percaya diri

Syukurilah apa saja yang diberikan Allah dalam tubuh Anda. Hindari bersandar pada standar cantik yang ada. Karena semua wanita diciptakan dengan keistimewaan masing-masing. Tidak ada yang lebih baik dari lainnya. Yang membedakan hanya iman dan taqwanya

5. Skincare yang tepat.

Selama berpuasa tentunya kita tetap harus tetap rutin melakukan perawatan kulit (skincare). Agar  kesehatan kulit selama puasa tetap terjaga. Upaya ini juga dapat mencerahkan wajah. Sehingga Anda dapat tampil maksimal saat lebaran.

Dalam merawat kulit wajah di bulan ramadan, terdapat tiga tahapan. Yaitu Cleansing (membersihkan), moisturizing (melembabkan), dan sun protection (pelindung dari sinar matahari).

Pertama adalah mencuci wajah. Cucilah dengan sabun khusus wajah yang sesuai dengan tipe kulit Anda. Gosok pelan dan keringkan dengan handuk yang lembut dengan cara ditepuk- tepuk. 

Jika ingin memakai sabun dengan scrub, gunakan hanya satu sampai dua kali seminggu. 

Kedua, rutinlah menggunakan pelembab wajah. Sama, penggunaan pelembab atau moisturizer juga harus disesuaikan jenis kulit.  Anda bisa menggunakan pada malam hari setelah beraktivitas atau menjelang tidur. Juga ketika pagi saat hendak beraktivitas.

Ketiga adalah penggunaan pelindung dari sinar matahari. Karena sinar matahari dapat merusak kulit, membuat kulit kusam, kering, kecoklatan, dan lain sebagainya. Oleh karena itu, untuk merawat kesehatan kulit selama puasa penting sekali menggunakan sunscreen. Penggunaannya pun perlu memperhatikan jenis kulit.  Anda juga bisa menggunakan pakaian tertutup, topi, atau payung, untuk menghindari terpaan sinar matahari. Bonusnya, rasa haus bisa mudah terhindarkan dengan cara ini.

Nah, jika selama ini ternyata Anda sudah melakukan ritual- ritual perawatan di atas. Namun hasilnya belum sesuai harapan. Maka bisa jadi Anda perlu menambahkan lagi produk perawatan kulit. Serum dan masker wajah bisa Anda masukkan di rencana program mencerahkan wajah secara maksimal selama Ramadan.

Baca: Rekomendasi Serum Pencerah Wajah

Siap tampil lebih cerah saat lebaran? Mumpung sebentar lagi Ramadan, ayo lakukan. Anda bisa rencanakan sejak sekarang!